横浜マラソン2015 参加してきました！

2015.03.16

こんにちは。神奈川県藤沢市　菅井歯科医院の奈良です。

昨日はマラソン大会に出場してきました。

横浜マラソン，以前から大会はあったのですがフルマラソンの開催は今回が初めてだったそうです。

参加者は2万5千人だったそうで，会場で当院の患者さんに偶然お会いするという驚きもありました。

年が明けてから何かと予定があって，あまりトレーニング出来ていなかったのですが，なんとか完走することができました。完走記念メダルは港町 横浜らしく，船の舵の形をしていました。

エイドステーションは趣向を凝らした演出が多々あり，楽しみながら走ることが出来ました。

次回は是非，他の勤務医の先生達と一緒に参加したいと思います！！

 

走っていて少し気になったのは…　エイドステーションごとに甘いスポーツドリンクを飲み，エネルギー源となる甘いもの（チョコ，あんぱん，バナナなど）を摂取し，口呼吸して走る，というのは，非常に虫歯を作り出しやすい環境だということです。2〜3時間で走るアスリートならどうってことないでしょうが，楽しんでゆっくり走るランナーであれば，非常に虫歯リスクの高いスポーツだなぁ，と思いました。ランナーのみなさん，虫歯にはお気をつけくださいね！